ノーバ美容室 | 日記 | ダイエット、、、

昨年１０月辺りから、ダイエットをしています！！！

今まで口癖のように、『ダイエットしてるから、、、』
と言いつつ、シュークリームをたべていました、、、（笑）

それがそれが、今回は久し振りに結果がでてました。約４Ｋｇ落ちたんです！
目標まで、あと、３Ｋｇ。

冬と言うこともあって汗もかかないし、食欲旺盛だし、夏に比べて難しいなと感じていたのですが、
意外や意外！
寒いほうが、身体を暖めようとするので、代謝がいいらしいです。
しかも鍋なら、野菜たっぷりで、カロリーも低くていいですよね～！

年末までは少しずつですが、頑張っていたのですが、、、

お正月で＋１ｋｇ。
（実家で食う、飲む、ｊ寝る、、、仕事もなし。まぁ、１Ｋｇなら許容範囲かな、、、）

実家からもどり、更に＋１ｋｇ。
（家事も再開して動き始めたのに、なんで、、？　あぁ、お土産のお餅食べまくってるから？）

仕事初め更に＋０．５ｋｇ。
（なんで、なんで？　とにかくお腹が空くなぁ、、、）

計２．５Ｋｇの増量です。
お正月と言う言葉に甘えすぎました、、、

まずい！
まずい！
まずい！

なんとか今日までに、許容範囲内に戻すことが出来ましたが、、、
まだまだ、胃が拡張されたままです。

年明け早々新しい運動も始めました。
今年こそは、目標達成にむけて、頑張ります！！！

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
                                                                             by　　スタッフAB